LE LACHER PRISE AU SERVICE DE LA PROCRASTINATION
Hésiter, réfléchir, laisser trainer, remettre au lendemain porte un nom : LA PROCRASTINATION.
Si vous n'arrivez pas à vous mettre au travail, repoussez sans cesse les tâches à accomplir, vous n'êtes ni déprimé ni paresseux, souvent vos actions ne sont que différées dues à un perfectionnisme paralysant, une difficultée à hiérarchiser le plaisir immédiat de la distraction par rapport à l'accomplissement de la tâche.
Vous avez besoin de l'adrénaline du stress à l'approche de l'ultime échéance repoussée ?
Toutes ces raisons ont un point commun : elles sont toutes d'ordre émotionnel.
Voici quelques émotions qui se cachent derrière votre habitude de remettre à plus tard.
- La PEUR de rendre un travail imparfait
- La COLÈRE contre soi même provoquée par des critiques d'autrui
- La HONTE de laisser ses objectifs irréalisables
- La CULPABILITE d'avoir un manque de motivation
- Le DOUTE de se tromper
- Le SENTIMENT D'INFÉRIORITE ou de FAIBLESSE, ne pas être à la hauteur
Remettre les choses à plus tard ne fait que de vous épuiser, diminue votre niveau d'énergie.
N'EST CE PAS FATIGUANT D'AVOIR LA SENSATION DE NE PAS AVANCER ?
Lorsque vous lachez prise, vous ressentez un grand soulagement émotionnel.
Le LACHER PRISE est d'accorder aux choses leur juste valeur et se débarrasser de tout ce qui parasite, encombre les émotions négatives.
LACHER PRISE :
- c'est dire stop à vouloir tout contrôler
- c'est faire le deuil à nos habitudes et dire oui au changement
- c'est accepter nos limites
- c'est se faire confiance et confiance en la vie
- c'est garder à la fois son cap en laissant aller
- c'est se sentir libre et léger.
L'EFT :
Technique rapide de libération émotionnelle est une des méthodes idéales pour retrouver l'équilibre, le bien être du corps et de l'esprit et continuer sur de nouvelles bases.
UN CONSEIL POUR SE LIBÉRER DE LA PEUR.. en développant son courage et ses ressources !
- Pensez à une situation vécue pendant laquelle vous avez "osé" prendre un risque, c'était ou, quand, avec qui, comment ?
- Rappelez vous votre ressenti juste après, puis à court terme , à moyen terme et maintenant que ressentez vous en y repensant ?
- Repensez à toutes vos ressources qui vous ont permis d' "oser" de réussir..
Vos ressources personnelles, votre personnalité, vos traits de caractères, vos ressources humaines et physiques, les ressources extèrieures, si des personnes étaient présentes et multitudes d'autres détails..
Réfléchissez un instant, en vous libérant de vos peurs vous pourriez "oser" être qui vous êtes vraiment et ainsi vous épanouir réellement.
Alors GO ...
